Handarbeiten kann das schönste Hobby der Welt sein: Es ist bunt, es ist kreativ, es geht eigentlich fast immer (außer vielleicht beim Autofahren) und es macht Freude, das Ergebnis, das man erzielt auch verwenden (oder verschenken) zu können. Damit Handarbeiten besonders viel Freude macht, sollte man es zur Entspannung tun und darauf achten, dass man sich nicht selbst unter Stress setzt oder bei der Arbeit verkrampft.
Um die Balance zu finden zwischen dem Vergnügen und der Arbeit (die ja auch im Begriff „Handarbeit“) steckt, ist es wichtig sich beim Handarbeiten so gut es geht zu entspannen. Gerade in dieser Zeit ist es wichtig, etwas Entspannendes zu tun. Viele von uns finden gerade jetzt im Handarbeiten ihren “Happy Place”, wo sie sich aufgehoben und geborgen fühlen, fernab von allen negativen Nachrichten der Welt. Wir zeigen Ihnen in diesem Blogbeitrag, wie Sie das Handarbeiten zur Entspannung umsetzen können. Lesen Sie jetzt weiter!
Mehr Handarbeiten = Mehr Entspannung
Sie ahnen es schon: Wir raten Ihnen mit dem Handarbeiten zur Entspannung zu beginnen. Dass Handarbeiten positive Auswirkungen auf Ihre körperliche Gesundheit hat, lernen wir schon in der Grundschule: Handarbeiten verbessert unsere Feinmotorik und hält bis ins hohe Alter hin fit. Ich denke da gerne an meine 85-jährige Oma, die immer noch mit Ihrem Nadelspiel auf dem Sofa sitzt und winzige Söckchen für Urenkelkinder strickt.
Handarbeiten kann aber auch die Achtsamkeit im täglichen Leben verbessern. Wir konzentrieren uns voll und ganz auf eine Sache, lassen die Welt um uns herum verschwimmen und beginnen eine Art Meditation mit unserem Handarbeitsprojekt.
Noch nicht jeder ist dahintergekommen, dass Handarbeiten wunderbar entspannt, das merken wir spätestens, wenn wir den Satz hören: Stricken? Das hat meine Oma immer gemacht! oder Häkelst du deinen Schal selbst? Kaufen ist doch viel einfacher!. Jetzt liegt es an Ihnen, diese Menschen von den Vorteilen des Handarbeitens zu überzeugen. Handarbeiten schenkt nicht nur Freude, sondern lässt unsere Kreativität auch übersprudeln.
Handarbeiten wird in der Wissenschaft als Möglichkeit angesehen, um hierdurch neue Energie zu gewinnen. Durch die rhythmischen Wiederholungen der Muster, verleiht uns das Handarbeiten ein Gefühl der Ruhe. Haben Sie etwas Erfahrung im Handarbeiten gewonnen, dann sorgen Nadel und Faden sogar dafür, dass sich Ihr Blutdruck verringert und ihr Herz ruhiger schlägt. Positive Eigenschaften des Handarbeitens sind also nicht nur psychisch, sondern auch wirklich körperlich nachvollziehbar!
Auch immer mehr junge Leute haben die feinen Eigenschaften des Handarbeitens entdeckt. So können Garne und Nadeln dafür sorgen, dass der Kopf frei wird und man seinem beruflichen Stress entflieht. Außerdem beruhigt Handarbeiten auch unseren Drang etwas selbst zu erschaffen. Wer sich der Massenproduktion widersetzt und originell sein will, der macht seine Kleidung, seine Home-Deko und seine Geschenke mittlerweile einfach selbst!
Handarbeiten zur Entspannung?
Dass Handarbeiten zur Entspannung sorgt, kann man auf unterschiedliche Arten und Weisen erfahren. So entstehen schöne, gesellige Momente, wenn man gemeinsam mit einer Freundin, einem Kollegen oder der Nachbarin loslegt. Machen Sie sich einen Kaffee oder Tee oder stellen Sie ein Glas Wein bereit und schon haben Sie einen gemeinschaftliches Nachmittags- bzw. Abendprogramm.
Wollen Sie sich lieber nicht in Gesellschaft begeben? Kein Problem, Handarbeiten kann man auch außerordentlich gut alleine. Bestellen Sie einer der fertig vorbereiteten Pakete mit allen benötigten Materialien, oder nehmen Sie an einem unserer Knit- oder Crochet Alongs Teil und lassen Sie sich einfach in ein neues Projekt fallen. Mit unseren vielen Tutorials haben Sie ausreichend Hilfestellungen, um auch alleine loslegen zu können.
Die richtige Haltung zum Handarbeiten
Beim Handarbeiten Entspannung zu finden funktioniert nur, wenn man auch eine entspannte Körperhaltung annimmt. Unsere Wollplatz Designerinnen haben die folgenden Tipps für Sie:
- Setzen Sie sich gemütlich hin, so dass Ihr Körper sich an die Lehne des Stuhls oder Sessels anlehnen kann.
- Stellen Sie beide Füße auf den Boden.
- Achten Sie darauf, dass Sie Ihren Kopf nicht nach vorne beugen müssen, um Ihr Projekt zu sehen. Halten Sie die Handarbeit etwas nach oben, so dass Sie gerade sitzen können
- Verwenden Sie ergonomische Materialien. Denken Sie hierbei zum Beispiel an eine Häkelnadel mit Softgriff.
-Vergessen Sie nicht auch einmal eine Pause einzulegen und die Beine zu vertreten. Entspannen Sie Ihre Schultern und Handgelenke indem Sie alles ein bisschen lockern (zum Beispiel durch Luftklavier spielen).
Unser Resümee….
Handarbeiten kann man überall. Das heißt, dass Sie Ihr Projekt im Garten, auf dem Sofa, am See oder in der Bahn fortsetzen können! Sie brauchen kein WLAN, kein Bluetooth und kein Aufladekabel. Legen Sie alle technischen Geräte einmal zur Seite und finden Sie Ihren ruhigen Pol im Handarbeiten. Verlieren Sie sich in dieser kreativen Welt und kommen Sie in Kontakt mit den natürlichen Materialien, und auch Ihrer eigenen Achtsamkeit.
Am Ende jedes Handarbeitsprojekts werden Sie besonderen Stolz empfinden. Sie sind glücklich und wir garantieren, ein bis zwei Projekte später werden Sie gar nicht mehr wissen, wie Ihr Leben vor dem ersten Häkel-, Strick-, Punch- oder Makramee Projekt ausgesehen hat!
Bei welchem Handarbeitsprojekt können Sie so richtig entspannen!
